Aïkido est un art martial moderne : son fondateur (Morihei UESHIBA, 1883-1969) s’est inspiré de techniques martiales anciennes pour créer une méthode d’éducation physique véhiculant des valeurs chevaleresques.
Au cours d’exercices à deux, les pratiquants endossent alternativement le rôle d’attaquant et de défenseur sur le tatami. Ce ne sont pas des adversaires mais des partenaires : l’assaillant propose une situation que les mouvements doivent permettre de résoudre de manière non-violente.
La complémentarité sur laquelle repose l’apprentissage amène chacun à faire l’expérience de ce qu’il est au contact des autres en même temps que se développent la coordination, la souplesse et la tonicité.
La pratique de l’aïkido permet de développer une saine confiance en soi par un épanouissement harmonieux du corps et de l’esprit.
Aïkido avec Odilon REGNARD 